Ce înseamnă maturitatea emoțională și cum ne-ar ajuta aceasta în viitoarea carieră?
Matur înseamnă o creștere normală, completă. Maturitatea emoțională nu este legată de maturitatea fizică, ea nu se dezvoltă odată cu dezvoltarea noastră fizică sau nu este legată cu vârsta cronologică, deși există careva criterii de orientare.
Maturitatea emoțională este definită ca fiind cât de bine puteți să răspundeți la situații, controlați emoțiile și să vă comportați maturi atunci când interacționați cu alții. Înseamnă, în esență, controlul emoțiilor, mai degrabă decât permiţându-le ele să te controleze.
Potrivit lui Charles E. Skinner (1949), „o persoană maturată emoțional este cea care este capabilă să își păstreze un „capac” asupra sentimentelor sale. El poate suferi în tăcere; el poate să-și petreacă timpul în ciuda disconfortului prezent.” Cu siguranță vă dați seama cât de liniștit și încrezut ar fi un șef de lucrătorul său care are o astfel de abilitate. Aceasta se referă atât în lucrul cu oamenii, dar se presupune și taskurile ce necesită așa numita „răbdare de fier”
Potrivit lui Cole, „cea mai mare formulă de maturitate emoțională este capacitatea de a suporta tensiune. În plus, o persoană maturată emoțional persistă în capacitatea de distracție și recreere. El se bucură atât de joc, cât și de activități responsabile și le menține echilibrat.” Conform acestei teorii, maturitatea ar însemna nu doar rezistența, forța interioară de autogestiune, dar și pauzele de recreere ce adesea ar salva îndurarea. Această îndurare nu înseamnă reprimarea sentimentelor, sau ignorarea lor, cum am relatat mai sus, tocmai recunoașterea emoțiilor, acceptarea lor, exprimarea înseamnă maturitatea. Respectiv îndurarea ar însemna rezistența cu interes, de exemplu în medicină, sau în alte profesii, sau când cineva își manifestă mânia foarte dezorganizat etc. Până la urmă maturitatea nu înseamnă trăinicie la nesfârșit, dar o creativitate de restabilire. După cum și Cole sugerează, că persoanele dezvoltate emoțional pot gusta din momentele pozitive încât să se restabilească. În acest caz o explozie emoțională este foarte puțin probabil. Dar mai ales că în Republica Moldova sindromul arderii profesionale este răsunător, ingeniozitatea ar aduce avantaje nu doar în productivitate, dar și în recuperare. Un fel de a te odihni chiar în timp ce îți desfășori activitățile.
Cele 8 caracteristici ale maturității emoționale. Dr. Jerome Murray a dat următoarele caracteristici oameni maturi emoționali.
1) Flux ușor de iubire și afecțiune. Persoanele mature emoționale sunt deschise iubirii si afecțiunii. Ei au capacitatea de a avea încredere în oameni și de a se încrede în primirea și dăruirea de iubire. Ei nu au obstrucții în personalitățile lor, împiedicând capacitatea lor de a crede în bunătatea vieții. O persoană matură își poate arăta vulnerabilitatea prin exprimarea dragostei și prin acceptarea unor expresii de iubire de la cei care sunt iubiți.
2) Față în față cu realitatea. Persoanele mature din punct de vedere emoțional nu își pierd timpul și resursele în a trăi în negare ca și oamenii imaturi din punct de vedere emoțional.
Ei văd situațiile din viață pentru ceea ce sunt și nu își produc propriul adevăr și realitatea paralelă. Persoanele cu maturitate emoțională se confruntă întotdeauna cu adevărat cu adevărul vieții și nu se tem să facă față unor situații dificile.
3) Cunoștințe din experiența vieții. Persoanele mature din punct de vedere emoțional consideră că este ușor să înveți din experiențele lor de viață. Acest lucru vine din capacitatea lor de a vedea totul în lumină pozitivă și de a accepta realitatea vieții. În timp ce o persoană imatură din punct de vedere emoțional nu învață nimic din viață; el întotdeauna concepe situațiile de viață în deformare și niciodată în actualitate.
4) Formează critica pozitivă. O persoană matură vede experiențele de viață ca fiind pozitive și se bucură de viață. Când sunt negativi, el acceptă responsabilitatea personală și este încrezător că poate învăța de la ei pentru a-și îmbunătăți viața. Persoana imatură blestemă ploaia în timp ce o persoană matură vinde umbrele.
Fiind matur emoțional înseamnă că cineva își cunoaște defectele și punctele forte.
5) Speranța. Persoanele mature din punct de vedere emoțional sunt pline de speranță în viață, mereu în speranța pentru cele mai bune. Ei văd bunătatea în orice și nu recurg niciodată la tendințe pesimiste. Acest lucru îi face pe indivizi încrezători, mereu gata să facă față vieții cu încredere și siguranță de sine.
6) Interesat să ofere și să primească. Este un ratat bun. El poate suporta înfrângerea și dezamăgirea fără să plângă sau să se plângă. Un sentiment de securitate personală a persoanei mature îi permite să ia în considerare nevoile celorlalți și să dea din resursele sale personale, fie bani, timp, fie efort, pentru a spori calitatea vieții celor pe care îi iubește.
De asemenea, ei pot permite altora să le dea. Soldul și maturitatea merg mână în mână.
7) Abilitatea de a învăța din experiență. Abilitatea de a face față realității și de a avea relații pozitive cu experiențele de viață derivă din abilitatea de a învăța din experiență. El este sincer bucuros când alții se bucură de succes sau de noroc.
8) Open-minded. Nu-și face griji pentru lucrurile pe care nu le poate ajuta. El este suficient de deschis să asculte cu grijă părerile altora. El planifică lucrurile în avans, decât să se încreadă în inspirația momentului.
Ca concluzie, maturitatea emoțională ar fi o componentă ideală într-o carieră, însemnând o viziune reală asupra situațiilor, cunoștințe din experiențele vieții, motivație intrinsecă, ajutor reciproc, deschis la noi provocări, iscusință în recreere și rezistență la stres.
Bibliografie:
Kapri U. C. – Emotional Maturity: Characteristics and Levels, INTERNATIONAL JOURNAL OF TECHNOLOGICAL EXPLORATION AND LEARNING, SSN: 2319-2135, VOL.3, NO.l, 2014
Suri K. ,Rita, Singh S. EMOTIONAL MATURITY FOR TYPE A AND TYPE B’s BEHAVIOURAL PATTERN FOR STUDENTS, International Journal of Research in Social Sciences, Vol. 7 Issue 7, 2017
Fii gata, în curând : Cum obținem o maturitate emoțională suficientă pentru o carieră de vis…